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un schéma essentiel pour vous aider à situer les aliments selon leur valeur nutritionnelle et leur apport énergétique ! consultez là pour maintenir votre équilibre alimentaire et conserver santé, vigueur et vitalité ! la pyramide alimentaire les boissons des plus caloriques aux plus diététiques,des plus vitaminées aux plus sucrées, découvrez les boissons à consommer avec ou sans modération pour garder la grande forme ! produits céréaliers source inépuisable de fibres, glucides, protéines, minéraux, vitamines, les graines transformées sont consommées depuis plusieurs siècles pour rassasier tous les appétits. légumes et fruits un apport essentiel puisqu'ils détrônent la famille des céréales dans la nouvelle pyramide alimentaire ! on ne cesse de vous le répéter « consommez-en 5 portions par jour ! » produits laitiers constitué du lait et de ses dérivés, une source de calcium et de minéraux qui aide beaucoup la structure osseuse à bien se former et se maintenir en pleine forme ! mais pas seulement ! viande, oeuf et poisson le trio idéal pour avoir la forme ! à consommer en alternance chaque jour, pour combler vos besoins en protéines animales, antioxydants, omega3, oligo-élément, minéraux ! matieres grasses considérées comme des ennemies par les adeptes de la diète, elles sont nécessaires au corps humain, lui apportant de quoi faire fonctionner correctement la machine ! produits sucrés les produits sucrés sont de merveilleuses tentations auxquelles nous succombons souvent pour le plus grand bonheur de nos papilles gustatives ! top 10 des aliments aphrodisiaque savez-vous qu’il existe des ingrédients qui peuvent redonner la flamme à votre libido en berne ? tentez l’aventure et saupoudrez vos mets des aphrodisiaques les plus exotiques ! aliments aphrodisiaques minceur obsession pour les uns, habitude pour les autres, apprendre à manger pour maintenir son équilibre alimentaire sans prendre un gramme tout en restant en forme, s’apprend ! aliments minceur sans gluten la bête noire des allergiques ! découvrez comment contourner les produits qui en contiennent, apprenez à faire vos courses différemment et diminuez jour après jour vos intolérances ! aliments sans gluten 04 proteines l’alliée des régimes pour garder la forme, avoir une activité physique normale et ne jamais plus souffrir de frustrations ! satiété et énergie en toutes circonstances ! 05 fer il régénère tout en aidant à la formation des globules ! nutriment vital, découvrez les aliments qui en apportent le plus, pour ne jamais en manquer ! 06 potassium il agit sur les reins, régule les contractions musculaires, empêche les crampes et se retrouve en quantité dans ces aliments connus des sportifs ! 07 acides la balance doit être maintenue en permanence dans le corps humain pour assurer une bonne santé, entre la production interne d’acides et les apports extérieurs ! 08 fibres elle est juste essentielle à notre santé et possède une quantité incroyable de propriétés dont la plus connue réside dans ses fonctions régulatrices du transit intestinal ! 09 calcium sa seule évocation parle de renforce- ment osseux, de formation du squelette, de dentition, d’ongles ! indispensable à la croissance des bébés et aussi pour tous ! 10 magnesium grâce au chocolat qui en contient, tout le monde a entendu parler de lui ! il maintient le tonus musculaire, mais intervient également sur le stress, le moral, la déprime ! n’oubliez jamais de varier votre alimentation et de vous faire plaisir ! maurice toulouse, france gros plan sur agneau alcool banane beurre boeuf cabillaud café carotte céreales chocolat dinde dorade eau fromages gateaux glace haricots kiwi lait merlan orange pain pamplemousse pates pomme de terre porc poulet riz salade saumon soda thé thon tomate veau yoghourt eau elle est tout simplement la vie! s’en passer est impossible ! indispensable à notre corps qui en est largement constitué. elle hydrate, rafraîchit, nourrit chaque cellule de notre organisme ! elle doit être consommée aussi souvent que possible ! thé ses vertus antioxydantes sont bien connues des asiatiques qui en sont de grands consommateurs ! mais pas seulement ! le thé vert, noir, nature, non sucré, hydrate, apporte une foule de nutriments, désaltère, rafraichit, sans apporter de calories ! alcool attention à consommer avec modération ! ne vous privez pas d’un bon verre de vin pour accompagner votre repas, mais n’abusez pas des alcools forts, très mauvais dans l’excès pour la santé, le poids, le moral, le contrôle de soi et l’hygiène de vie ! soda sucrés, rafraîchissants, tentants, aux saveurs et présentations variées les sodas doivent être consommés occasionnellement, car ils contiennent une grande quantité de sucre qui peut être nocive pour votre santé et vous conduire vers l’obésité ! céreales excellente source de fibres, de nutriments, les céréales ont mille vertus, dont celle de rassasier et de combler de nombreux besoins quotidiens de notre organisme ! apprenez à consommer les moins raffinées d’entre elles pour encore plus de vitalité ! pomme de terre délicieuse, rassasiante, elle fait partie depuis des siècles de notre alimentation et s’invite désormais à la table des chefs et dans les dîners de galas ! ses propriétés ne sont plus à prouver, elle est parfaite et aimée de tous, petits et grands ! café serrée ou pas la plus nerveuse des boissons recèle de nombreuses qualités ! pain une valeur authentique, traditionnelle, nourrissante de l’alimentation de base ! pates à toutes les sauces, excellentes pour la santé des petits et des grands ! banane au goûter, avant le sport, elle apporte nutriments et énergie nécessaire ! kiwi un original au cœur vert tendre offrant une quantité incroyable de vitamine c ! orange en fruit, en jus, légère mais acidulée, elle est le fruit le plus consommé ! pamplemousse un fruit gorgé de soleil plein de vitamines, à consommer également en jus ! tomate excellente dans l’alimentation, cuite, crue, la tomate sous toutes les coutures ! carotte un des premiers légumes goûtés par bébé offrant vitamine et peau de velours ! copyright aliments © toute reproduction même partielle est strictement interdite oeufs , surpoids , apéritifs
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Registrar URL: http://www.godaddy.com
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Creation Date: 1998-02-12T05:00:00Z
Registry Expiry Date: 2019-02-11T05:00:00Z
Registrar: GoDaddy.com, LLC
Registrar IANA ID: 146
Registrar Abuse Contact Email: abuse@godaddy.com
Registrar Abuse Contact Phone: 480-624-2505
Domain Status: clientDeleteProhibited https://icann.org/epp#clientDeleteProhibited
Domain Status: clientRenewProhibited https://icann.org/epp#clientRenewProhibited
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Domain Status: clientUpdateProhibited https://icann.org/epp#clientUpdateProhibited
Name Server: NS1.SITE-HEBERGEMENT.COM
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